夜中、突然肩に激痛が走り、目が覚める。 寝返りを打つたびに痛みが体を襲い、どの向きで寝ても痛い。 朝を迎える頃には体中が疲れ果て、日中も睡眠不足で集中できない――。 肩の夜間痛に悩まされている方は、想続きを読む

そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、あなたの体が弱いのでも、年齢のせいでもありません。やり方が根本的にズレているだけなんです。 今日は、多くの人がハマっている「筋膜リリースの罠」について、理学療法士続きを読む

肩こりに肩揉みは一時的な効果しかない理由 多くの方が、肩こりを感じたときに無意識に肩を揉んでいます。 家族に揉んでもらったり、マッサージ店に通ったり。その瞬間は確かに楽になる。硬くなった筋肉がほぐれ、続きを読む

あなたの腰は、もっと自由になれる 朝、目覚めた瞬間から腰に違和感がある。立ち上がるときに、思わず「っ…」と息を止める。前屈みになろうとすると、腰の奥から鈍い痛みが這い上がってくる。 あなたは今まで、そ続きを読む

その痛み、ずっと悩んでいませんか？ 「投げると激痛が走る」「テイクバックでズキっとする」「怖くて全力で投げられない」 こうした悩みは、野球を続けていれば誰もが経験します。 YouTubeや指導者からは続きを読む

はじめに：あなたの五十肩、なぜ治らない？ 五十肩（凍結肩）は、全人口の2〜5%ほどが経験すると言われており、特に40代以降、50代に最も発症しやすいためにこの名で呼ばれています。女性は男性よりも多く（続きを読む

野球肘・肘下がりの原因と改善方法|投球障害を根本から改善 「投げた後、いつも肘が痛い…」「球速が落ちてきた気がする…」「コーチに『肘が下がってるぞ』と言われた…」 続きを読む

「お父さん、肩が痛い…」 「でも、大事な試合があるから投げたい」 「休ませるべき?それとも様子を見る?」 野球をする子供を持つ親御さんにとって、子供が「肩が痛い」と言ったときの判断は非常に続きを読む

対象読者: 柔道整復師・理学療法士・整体師・医療系学生 五十肩(肩関節周囲炎)は、臨床現場で非常に頻度の高い疾患であり、適切な病期判断と治療プロトコルの選択が予後を大きく左右します。 本稿では、整形外続きを読む

「鏡で見たら、肩が前に出ている…」 「姿勢が悪くて老けて見える…」 「肩こり・頭痛がひどくて辛い…」 現代人の多くが悩む巻き肩(まきがた)。 実は巻き肩は、見た目の続きを読む