「マウスを使ってると手首がジンジンする…」「スマホを長く触ったあと、手首が痛くて曲げづらい」 そんなあなた、 “手首”だけに原因があると思っていませんか？ 想像してみてください。 ・1日中パソコンをし続きを読む

「毎日マッサージしてるのに、背中が重い…」「整体に行った直後は軽くなるけど、すぐ戻る」 そんな風に感じているなら、 その“背中の重だるさ”、根本原因にアプローチできていない証拠です。 想像してみてくだ続きを読む

「物を持つと肘の内側がズキンと痛む」「ドアノブをひねるだけでも違和感がある」 そんな肘の痛み、ずっと“肘だけ”の問題だと思っていませんか？ 実はその痛み、 “首”や“肩”の動きと深く関係しているかもし続きを読む

「歩くたびに股関節がズキズキ…」「年齢的に仕方ないって、整形外科で言われました」 本当に、それだけが理由でしょうか？ 実は—— 股関節の痛みは“年齢”より“動きの質”が原因であることがほとんどです。 続きを読む

「立ち仕事のあと、足がパンパンに…」「歩いたわけでもないのに、なぜか足が重だるい」 その“疲れ”、本当に足だけが原因だと思っていませんか？ 想像してみてください。 朝から夕方まで立ちっぱなしでも、足が続きを読む

「もう年だから、膝が痛いのは仕方ない…」「変形してるから正座なんて無理って言われたし…」 そんな風に、あきらめていませんか？ でも—— 実際に“正座ができるようになった”方がいるのです。 想像してみて続きを読む

「マッサージに行っても、すぐ戻る」「何度揉んでも、腰の痛みがスッキリしない」 そんな経験、ありませんか？ 実はその腰痛、 “腰を揉む”ことで悪化している可能性があるんです。 想像してみてください。 朝続きを読む

「肩が上がらないけど、いつか治るって聞いたし…」「四十肩って放っておけば治るって言いますよね？」 そう思って、ずっと放置していませんか？ でも—— それ、本当に“治る”と言える状態でしょうか？ 想像し続きを読む

「毎日、肩を揉んでいるのに、ぜんぜん首こりが取れない…」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ 実は、それ、当たり前なんです。 なぜなら—— 首こりの原因は“肩”ではなく、“別の場所”にあるからです。続きを読む

はじめに：肩こりと頭痛の関係に悩んでいませんか? 「肩がこって、頭まで痛くなってきた…」 「パソコン作業が続くと、肩こりと頭痛がセットで襲ってくる…」 「薬を飲んでも、また繰り続きを読む